ボディケア

夕方からパンパンにむくんでくるふくらはぎ。着圧ソックスなどいろいろなむくみグッズを駆使しても、やっぱり夕方には足はどんよりと重くなるんですよね。

その日の足の重さ、寝て翌日にはすっきり軽い足になりたい!

いつも ...

ダイエット

多くのメディアや雑誌やテレビで取り上げられてすっかり有名になった「HMBサプリ」。

最近では、芸能人・女優・モデルなどの方を中心に、パーソナルトレーニングやクロスフィットがブームとなっており、「筋肉ムキムキマッチョではなく ...

40代のマインド

40代美オーラ女子のよぷこです!私は嫌煙家なのですが、時々タバコでリフレッシュしている人がうらやましくなることがあります。ニコチンの害や副流煙を思うととても喫煙する気にはなれないのですが、そのデメリットがなくてリフレッシュできたらいい ...

ボディケア

40代美オーラ女子のよぷこです!

サプリメントってホントにいろいろありますが、最近思うのは、何か効能のあるサプリメント一つでは効能が十分に発揮できないのでは・・・・ということ。

例えば、カルシウムサプリ。私は骨 ...

スキンケア

年を重ねるごとに、全身が乾燥します。血流改善も大切なのですが、外から乾燥ケアできないかなと思って色々探していました・・・

あのどでかいアレッポの石鹸をずっと使っていたのですが、同じ中東生まれのヴィーガンな石鹸があるとネット ...

ダイエット

久しぶりにフォーマルスーツを着る機会がありました。

フォーマルスーツって、めったに着ないしデザインもそんなに変わらないし、買い替えたくないんですよね。
入るのは入りました・・・しかし・・・

腕が上がらな ...