通信ダイエット「ジムいこ」体験してみた！！４７キロから４５キロへ？
日本初サービスである、通信パーソナルトレーニングサービス。
月額7,700円で専任トレーナーを自分だけのものに出来ます。
自宅やジムなど全国どこでも、トレーニングメニュー作成し、
やり方を伝え、食事アドバイスも行ってくれます。
普段ダンスを習っている私ですが、緊急事態宣言などで思うようにレッスンに行けていません・・・ジムいこに期待を込めてスタート！
目次
通信ダイエット「ジムいこ」はこんな人にお勧め！
・OL・サラリーマンでパーソナルジムに通うほどまでは考えてない！でも２４時間ジムなどには通っている。
・トレーニングをしても体には変化が出なくやる気を無くしつつある方。
・一応ジム会員だが、諦めて幽霊部員になっている方。
・小さい子供がいるなどで家から自由に出ることが出来ずにいるお母さん。
通信ダイエット「ジムいこ」の実際のやりとり！体重は？
私が実際にトレーナーさんとラインでやり取りしたのはこんな感じ！
はじめだけ、ライン電話にて家運セイリングがあります。
トレーナーさんに、要望を伝えました。
２キロ落としたい！
そして、トレーニングメニューが送られてきました。
それぞれ動画があって、姿勢など気を付けるポイントもあるので大丈夫。
私は二の腕をメインに鍛えるメニュー。
のっけからきつい・・・
毎朝体重計に乗った画像を送ります。
体重を量ると思うと、自然と前の晩は食べ過ぎなくなります。
トレーニングをしたら報告もします。筋肉痛なったとか、しんどいとか、愚痴も送ります。
たんぱく質摂取量も途中から報告しました。
体重×２倍gが目安だそうです。
たんぱく質って意識しないとほとんどとれていないと実感・・・
体重を送るのってめちゃプレッシャーに感じるときもありました。こんなに体重管理しているのは妊婦以来・・・
やってみて思ったのですが、思うように体重って落ちないです。ちょっと食べ過ぎようもんなら次の日びっくりするほど増えていたり。
一進一退、一喜一憂なのがダイエット。
そら挫折もするわ。
それでも、一進一退をとにかく報告！するのみ！
逆に一気に落ちればいいってもんでもないですよね。
私は本当にゆっくり、時にぶり返しながら体重が落ちていき、
最終的には、１カ月で
４７キロ → ４５，５キロ
という、バラエティ的には面白くもなんともない結果となりました。
でも、これがやらせなしのガチのダイエットです。
劇的なこともなく、華もなく。
私は身長が１５７キロなので、４５，５キロでBMI的には
体重としては、普通体重からやせ体重になったくらい。
自分としては、このプラスマイナス１キロでありたいなと思っていて、ここまで落とすのがかなりつらいゾーンでもあるので
大満足してます。
通信ダイエット「ジムいこ」をやってみて感じたメリット
専任のトレーナーさんとラインでいつでも相談できるのが最大のメリットです。食事やトレーニング、体重何でも報告して管理してもらうので、一人じゃないと感じられます。
また、わざわざジムに行かなくても、自宅ですべて完結できるのは、このご時世やはり何よりも安心につながります。
通信ダイエット「ジムいこ」をやってみて感じたデメリット
実際に対面で教えてもらったりジムに行ったりではないので、
実際にジムに行ってテンションややる気が上がる！という人には、テンションのもっていき方がむずかしいかも。
自分でトレーニング、食事制限するのがメインなので、報告はしますが、ジム！という実感はわきにくいかもしれません。
在宅ワークもそうですが、普段の生活の延長となると、どれだけ切り替えたりやる気を出せるかがカギですね。
通信ダイエット「ジムいこ」の値段は高い？コスパは？
料金表はこちら！
入会金￥5,500 ／ 14日間
お試しプラン￥5,500 ／ 1か月
通常プラン￥7,700 ／ 1か月
半年継続プラン￥7,370 ／ 1か月(6か月継続となります)
年間継続プラン￥7,150 ／ 1か月(1年間継続となります)
ライトプラン￥4,400 ／ 1か月食事指導のみ・運動指導のみ
フォームチェックオプション￥6,600 ／1か月週1回30分
※トレーニングメニュー作成を週に1回程度
テレビ電話にて状況連絡相談を月に1回程度を繰り返す
ラインでいつでも相談できるし、例えば、食事制限を見直したいとか、トレーニングがきついとか、本当に何でも聞けたので、とても気軽でお手軽でした。
たんぱく質のとりかたや、体調についてもその都度報告で来たので、話が早かったです。
後は自分で頑張る心だけ！専任のトレーナーさんがついてるのでコスパはいいと思います！
通信ダイエット「ジムいこ」のまとめ
いかがでしたか？
コロナ禍で、ジムも思うように通えなくなった人は多いと思います。
それでも、工夫すればトレーニングもダイエットも継続可能だとこの度感じました。
逆にこの状況下で工夫してがんばれるってすごいこと。
専任のトレーナーさんがついていてくれると思うだけで、日ごろの意識も変わる１カ月でした。
この状況をチャンスととらえて、ちょっと会わない間にすてきに痩せたい人にはおすすめです！