ファスタナで糖質制限もできる?2週間試してみました

久しぶりにフォーマルスーツを着る機会がありました。

フォーマルスーツって、めったに着ないしデザインもそんなに変わらないし、買い替えたくないんですよね。
入るのは入りました・・・しかし・・・

腕が上がらない・・・!

フォーマルスーツって、伸縮性全くなしですよね。
でも、今まで腕を上げるのに違和感なかったはず・・・ということは・・・

40代になって、今まで全く気にもしていなかった二の腕が気になるという事案が発生。私はどっちかというと下半身に肉が付きやすいと思っていたのですが、とうとう二の腕に来たか・・・

二の腕がたくましいと、かなりおばちゃんぽくなります。
ちょっとした変化で、全体の印象は変わってしまうんですよね。
人って常に自分を真正面からみているわけじゃないので、思わぬ斜め後ろ45度とかから見て、二の腕がどーん!なのはほんとにやばい!


とりあえず2週間!と思って、ファスタナを飲んでいます。

美ボディに必要なものを全てまかなう、ファスタナ

 ちょっと太った?時のとりあえずの2週間

誰でもありますよね、ちょっとこのままいくとやばい・・・っていうとき。なんとなく、体がもこもこしてくる感じ。劇的にお肉どーん!じゃないんですが、なんか違和感があって気持ち悪い感じ。

そう感じたときに、そう感じたことをなかったことにしない!

「そう、このまま行くとやばい!」素直に認めてすぐに行動!

食べ物をあまり気にしていなかった食生活もよく自覚しています。
で、急に食生活を変えるしんどさもすごくわかっています。
なので、こんな時私は、

「2週間だけ!」

決めてすぐに行動します。すぐに行動しないと、怠け心が出てくるから。で、この怠け心が出てきてしまうと、なかなか打ち勝てないから。
(だてに40年生きておりません)

即行動!美ボディに必要なものを全てまかなう、ファスタナを購入しました。

ファスタナで糖質制限は可能?なぜプロテインが必要?

ファスタナはたんぱく質(プロテイン)に36種類の美容成分を配合したミックスベリー味のプロテインスムージー。1日1食置換えタイプのダイエットサポート1プロティンです。

プロティンと言えば、ムキムキマッチョ!てのは昔の話。
最近は、女性用のしなやかな体のためのプロティン、たくさん出てきました。ファスタナは、ソイプロテインを使って女性のための美容を意識したアミノ酸(たんぱく質)をバランスよく配合しています。アミノ酸は一つでも足りないものがあると、多く入っている物も同じ分までしか吸収されず無駄になるそうなので、全体的ににバランスよく摂取する必要があるんですね。

40代にとって、ただ糖質制限をするだけでは絶対に全体のシルエットはきれいになりません。筋肉が上半身から落ちてきているのを改善しないと、きれいな背中になりません。

だから、たんぱく質がほんとに大事です。でも、糖質は意識して避けたほうがいいです。何気なく食べているものの中に糖質ってとっても多いから。私は、  ↓ここを見るとき・・・

カロリーではなく、炭水化物の中の糖質の量を確認します。

案外、カロリーオフやゼロカロリーを唱っているものの糖質が多いです。
糖質制限に大切なのは、糖質を制限することです(あたりまえ体操~)

でも、カロリーがめちゃ低いのに糖質がめちゃ高いものが世の中にたくさんあります。なので、成分を見るときは「糖質」を見てください!

私がファスタナを購入する決め手になったのは、糖質がちゃんと少なかったから。一番大切にしている自分の視点を満たしていたからです。

実際飲んでみた?お味は?

実際購入したファスタナです。

お粉は結構白っぽいんですよね。これがほんとにベリー色になるのかな?

大盛り2杯をお水で溶かしてまぜまぜまぜ~~すると、
ちゃんとピンクになりました。あんまりトロッとしていないさらっとした感じです。

お味は。かなりあまさ控えめ。こりゃ糖質少ないわ。大丈夫。たまにどえりゃ~甘いプロテインとかあります。なので、糖質に重きを置く私としてはとても大切なところです。

置き換えるタイミングですが、私は夜ごはんと置換え!とか決めずに、一日のうちどれかのご飯をファスタナと変える、ということにしていました。その日の調子によって変えていました。そのほうが続くんですよね。夜の置き換えが一番効くのはわかっているのですが、2週間続けるのはけっこうきついです。とにかく2週間、どこかで置き換えながら続けることが趣旨なので、どこでもいいから一回はファスタナを摂ろう!と決めました。自分に甘いのか甘くないのかよくわかりませんね。でも、とにかく続けられたら成功です。

そして2週間経ちました

ダイエットってどれもそうですが、つらいのは3日目。

1日目、2日目はなぜかわりと平気なんです。で、3日目に誘惑に負けそうな心がむくむく出てくる。(ツイッターの飯テロとかみるともう・・・)

逆に、3日目を超えると達観してきます。始めのアクセル踏むときが一番しんどいんでしょうね。で、そのモードが自分にとって普通になったらもうなんてことない。だって普通なんだから。

てことで、割とすんなりと2週間が終わりました。

体重ですが、すんなりと2キロ落ちました。私はもともと超普通体系なので、自分比として「なんかもこもこしてきた・・・!」となったときにダイエットを始動しているので、2キロ減は想定の範囲内です。
なんか拍子抜け?でも、ダイエットって、ちゃんと理屈を知って自分のコントロール方法も知って、この期間だけ!と思ってやればまず成功します。

私のやり方として、

・2週間だけ
・置き換えできるプロティンを使って
・自分が気持ちいい状態の体にする
・3日目はつらいと知っておく。寝てでもこの時をやり過ごす

ということです。

体重意外ですが、背中から二の腕にかけてがかなり楽になりました。
この辺が軽くなると、俄然肩こりも楽になるし、楽になるからよりしなやかであろう、と意識するので良い循環に乗るんですよね。
この好循環に乗ったら、頑張っている感じは全くなくなります。

ファスタナの副産物!ダイエットだけじゃなかった

ファスタナは36種類の美容成分が入ったプロティンです。
ただ体重を落とすだけだったら、ダイエット茶とかでもいいかと思います。私が今回ファスタナを試した副産物として、

爪と髪がなんかきれいになった

なんです。ほんとに、爪と髪特に何もしてないんですよね・・・

髪ですが、表面のつやが出てきたんです。40代になってうねりが出てきて、表面もなんかごわごわした感じになってきていて、ケアを変える時か?なんて思いながら何もしていなかったのですが。

で、爪ですが、これまた久しぶりにネイルサロンに行ってきたのですが、「表面がかなり滑らかで塗りやすくなってますね」と言われ・・・
オイルとかもかなりサボっていたんだけどな・・・と思いながら、「・・・!もしやファスタナ!」と驚愕。
プロティンベースだから、もちろん理にかなっているんですけど、あまり意識していなかった部分がきれいになるのってすごくうれしい!

体重が落ちるだけじゃないんだな、と自分で2週間人体実験してみて実感しました!